Ο πρώτος καύσωνας έρχεται το Σαββατοκύριακο - Τι προσέχουμε
Ο πρώτος καύσωνας του καλοκαιριού είναι πριν των πυλών καθώς ήδη από σήμερα η θερμοκρασία θα αρχίσει να αυξάνεται φτάνοντας τους 36 βαθμούς και θα κορυφωθεί το Σαββατοκύριακο, με το θερμόμετρο να φθάνει τους 39 βαθμούς Κελσίου.
Σύμφωνα με τα τελευταία προγνωστικά στοιχεία το Σαββατοκύριακο αναμένονται υψηλές θερμοκρασίες σε ολόκληρη τη χώρα με τον υδράργυρο κατά τόπους στη δυτική Ελλάδα να φτάνει τους 39 βαθμούς.
Στην ανατολική χώρα λόγω των ισχυρών βόρειων ανέμων οι μέγιστες τιμές θα κυμανθούν από 34 έως 36 βαθμούς.
Η θερμοκρασία αναμένεται να διατηρηθεί σε υψηλά επίπεδα και στις αρχές τις επόμενης εβδομάδας.
Χρήσιμες συμβουλές για τον καύσωνα
Λόγω του μίνι καύσωνα, χιλιάδες είναι αυτοί που αναμένεται να σπεύσουν στις παραλίες για λίγη δροσιά και η κίνηση στις εξόδους της πόλης αναμένεται να είναι αυξημένη.
Τι προσέχουμε στον καύσωνα
Τα μέτρα για την πρόληψη της εμφάνισης συμπτωμάτων κατά τον καύσωνα είναι τα εξής: αποφυγή έκθεσης στο ηλιακό φως, αναζήτηση σκιερών και δροσερών μερών, προτίμηση στα ανοικτόχρωμα και ελαφρά ρούχα με ανοικτό λαιμό, κάλυψη κεφαλής (χρησιμοποίηση καπέλου, ομπρέλας κ.λπ.), αποφυγή βαριάς σωματικής εργασίας, ιδιαίτερα σε μέρη που συνυπάρχουν υψηλή θερμοκρασία με υγρασία, καθώς και κάτω από τον ήλιο.
Επιπλέον, ιδιαίτερη προσοχή στη διατροφή, όπως: πρόσληψη άφθονων υγρών, κατά προτίμηση νερού και φυσικών χυμών, αποφυγή των οινοπνευματωδών ποτών, ολιγοθερμική δίαιτα, που θα περιλαμβάνει κυρίως λαχανικά και φρούτα πάσης φύσεως, με περιορισμό των λιπαρών, συχνά λουτρά με καταιωνιστήρες (ντους).
Τα βρέφη και τα παιδιά να ντύνονται όσο γίνεται πιο ελαφρά. Ειδικά για τα βρέφη είναι προτιμότερο τα χέρια και τα πόδια τους να είναι ελεύθερα και να μην τυλίγονται σε πάνες. Όταν κάνει ζέστη, να προσφέρονται συχνά εκτός από το γάλα (μητρικό ή άλλο) και υγρά, όπως νερό κ.λπ.
Περισσότερη προσοχή να δοθεί στις καλούμενες ομάδες υψηλού κινδύνου του καύσωνα, που είναι:
-Όλα τα άτομα ηλικίας άνω των 65 ετών.
-Όλα τα άτομα που πάσχουν από χρόνια νοσήματα, όπως καρδιοπάθειες, νεφροπάθειες, πνευμονοπάθειες, ηπατοπάθειες, σακχαρώδη διαβήτη κ.λπ.
-Όλα τα άτομα που για καθαρά ιατρικούς λόγους παίρνουν φάρμακα για τα χρόνια νοσήματά τους, όπως π.χ. τα διουρητικά, τα αντιχολινεργικά, τα ψυχοφάρμακα, τα ορμονούχα (συμπεριλαμβανομένης της ινσουλίνης και των αντιδιαβητικών δισκίων).
Ιδιαίτερα κατά την περίοδο των υψηλών θερμοκρασιών περιβάλλοντος θα πρέπει να συμβουλεύονται το γιατρό τους για την ενδεχόμενη τροποποίηση της δοσολογίας. Οι χώροι εργασίας πρέπει να διαθέτουν κλιματιστικά μηχανήματα ή απλούς ανεμιστήρες, κατά προτίμηση οροφής. Το ίδιο ισχύει και για τα ιδρύματα, που περιθάλπουν νεογνά, βρέφη, παιδιά, ηλικιωμένους και άτομα με ειδικές ανάγκες.
Τα μέσα μαζικής μεταφοράς πρέπει να φροντίζουν για την καλή λειτουργία του κλιματισμού τους, για την καλύτερη εξυπηρέτηση του κοινού.
Επίσης, οι «καλλικρατικοί» δήμοι πρέπει να συμμετάσχουν και αυτοί στη συνολική προσπάθεια, μεριμνώντας εγκαίρως για την οργάνωση και τη διάθεση δροσερών και κλιματιζόμενων χώρων για το κοινό και γενικότερα να συνεργαστούν με τις Υπηρεσίες των Περιφερειακών Ενοτήτων για την ενημέρωση του κοινού και για τη λήψη των αναγκαίων μέτρων.
Οι αρμόδιες υπηρεσίες θα πρέπει να εξετάσουν το ενδεχόμενο, εφόσον κριθεί αναγκαίο, έκτακτων μεταβολών στα ωράρια λειτουργίας των διαφόρων υπηρεσιών, του δημοσίου και του ιδιωτικού τομέα, με έμφαση στον περιορισμό της μετακίνησης μεγάλου αριθμού ατόμων κατά τις θερμότερες ώρες.
Read more: http://atithaso.blogspot.com/2011/07/blog-post_7159.html#ixzz1RWmzrI7B
